1.鸡蛋：主要孕妇含有人体必需的8种氨基酸、丰厚的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。
妈妈们可选择多样化制造鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，中断让孩子厌恶一种烧蛋模式。同孕妇食谱时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太大批，制造也要精美。
2.喷香蕉：能辅助大脑建造一种化学因素血清素，这种物资能刺激神经体制，对急促入大脑的成果大有所长。新颖水果要多吃，喷香蕉养分丰厚，但要仔细应用量，不怀孕多久能测出来要因为过量食用影响正餐食欲。
3.苹果：苹果含有丰厚的锌，可加强影象力，急促怎样才能怀孕入思想生动。苹果是养分、成果都很周全的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等差此外样式给宝宝食用。
4.大葱怀孕初期应注意什么：含有一种鸣"前哨腺素A"的因素，平居食用可起到舒张小血管、急促入血液轮归的浸染，使人脑子机动。
5.核桃：核桃中所含脂肪的主要因素是亚油酸甘油脂，这种油脂可供应大怀孕初期症状脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的首要因素，可健脑。坚果理当多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。
吃出来的天怀孕知识才宝宝你信托么？这是经过专家学者多年钻研出的下场，以后刻入部着手就要为宝宝的伶俐死力了。
起原：公众养生孕妇网