1. 避免刺激法

　　孕妇尽量不看惊险刺激的电影、电视和书画，不参加紧张气氛的活动，可多欣赏优美的音乐和艺术作品，多到风景秀丽的地方散步，这些有助于胎儿的发育。

　　2. 情绪抑制法

　　孕妇应精神愉快，情绪稳定，遇事要自我抑制，不生气、不发怒，排除有害信息对情绪的干扰。

　　3. 腹部按摩法

　　孕妇睡前，躺在床上，自己把双手放在腹部，由下而上用手轻轻地压抚胎儿，每次5分钟，然后休息一下再做。经过按摩训练出来的胎儿反应快、灵巧。

　　4. 听觉训练法

　　孕妇常听优雅动听的音乐，唤起轻松舒畅的情绪，每天唱歌、朗诵，可使胎儿接受人类语言声波的信息。