在西方大量的研究和实践研表明,没有证据证明怀孕后坐在电脑前一整天会导致出生缺陷或流产。

当然,任何地方一连几个小时坐在不会给你带来任何好处,所以每隔几小时要起身走动走动。

如果你的工作就是坐着长时间面对电脑,要确保你的姿势是正确的,也要使你的背部不会感到紧张。尽可能地选择一把舒适的椅子,给予你足够的支持。试着用一个垫子或者泡沫楔形支持你的后背。用一个低凳子来放你的脚也是一个好主意,这可以使你频繁的改变姿势。设置一个定时器或警报提醒自己每30分钟左右伸展伸展你的腿。这也能缓解眼睛的疲劳。

如果使用笔记本电脑，要放在合适的高度,不要放在你的腿上,因为它会散发出大量的热量。

虽然到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，但专家建议孕妇还是不要经常接触电脑，工作时注意劳逸结合，也要经常参加户外活动、平时要适量的做些运动，定期到医院检查身体，这样对宝宝更有益。