春天万物苏醒，而且是旅游的好季节。很多人都会出去旅行，当然，孕妈妈也不例外。偶尔出去散散心，换个心情是很好的。但是，孕妈妈出去旅游的时候，需要必备哪些东西呢？

 

    1、携带必备的药品

    每个旅行者去旅游时都会带上必备的药品，孕妈妈除药品外，还需请教医生检查药物对身体有没伤害。此外，可以让医生准备些对孕妈妈安全的抗腹泻药及维他命药等。

    2、途中要有人全程陪同

    孕妈妈在怀孕期间不适宜一个人旅游，也不适宜跟一群陌生人去。需要丈夫、家人或者最好的姐妹陪伴在身边，这样不仅能保持旅程的愉快，也能让孕妈妈感到不适的时候及时得到帮助。

    3、运动量不宜太大或太刺激

    孕妈妈不宜参加运动量太大或太刺激的活动，易使发生流产、早产或羊水破的现象。如：过山车、海盗船、自由落体等游戏，也不宜游泳、潜水不能超过18米、冲浪等波动大的活动。

    4、制定合理的旅游计划

    孕妈妈在旅游时，不宜太过疲劳，一定要注意休息时间。如果是行程时间仓促则不适宜孕妈妈参加，应选择定点旅游或者半自助式的旅游方式。另外，出发前还需留意天气、交通、医疗等状况，如果没有把握，则不去为好。