夏季除了天气让人烦躁外，蚊虫叮咬更是让人们十分厌恶的事。而对于家里有孕妇的，更是烦恼，由于日常使用的蚊香、杀蚊剂含有化学成分，所以，不建议孕妇使用。其实除了这些外部作用来驱赶蚊子，食物中有一些元素是可以驱蚊的，孕妈们可以采用食疗方驱蚊。哪些食物能有助孕妇夏季驱蚊？

  一、蒜炒西洋菜　　

  西洋菜也称豆瓣菜，每100克蔬菜中，豆瓣菜的胡萝卜素含量高达9.5毫克，是蔬菜中的冠军，当然也是驱蚊的能手。

  二、苹果胡萝卜汁　　

  鲜苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

  三、芒果烧茄子　　

  芒果中的胡萝卜素含量占水果之首，每100克芒果中含胡萝卜素达3.81毫克、含钙7毫克、磷22毫克、铁0.3毫克、维生素C23毫克，营养极其丰富。而且像芒果这种橙色水果，不仅可以有效驱蚊，还具有抗酸化的作用，对动脉硬化、癌症有预防效果。夏天吃芒果，有效驱蚊，清热生津，解渴利尿，益胃止呕。

  四、胡萝卜炒菠菜　　

  菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690IU 的β胡萝卜素，差不多是RDA的70%)，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。孕妇增加对菠菜的摄入，对身体是非常有利的。

  五、蒜香胡萝卜　　

  胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，不仅有驱蚊作用，还有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。

  六、蒜蓉西兰花　　

  西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。每100克广东产的西兰花中，其胡萝卜素的含量为7.2毫克，驱蚊不在话下。