孕期饮食常见的七大误区（二）是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供孕妇保健等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。

误区四：只要是蔬菜都是好的。

如果是正常的MM，每天摄取一些品种不同的蔬菜都是好的。但特别要提醒的是，如果你缺铁，缺钙，缺锌，那么以下这些食物，你就要尽可能少吃了，因为它们中草酸过量，会影响对以上营养的吸收的。

它们就是：笋、茭白、草头、米线菜、空心菜、菠菜（很多吧，当然老师刚说完，教室里可是一片哗然！）

还是那句话，如果你是健康MM的话，你大可以每个星期适当的吃一些，全当调节口味用啦，呵呵。

误区五：动物内脏对有好处。

大部分动物内脏对孕妇确实是有好处的，比如肝脏、心脏、血等等，可以帮助孕妇增加铁质 。但也有两种却是不好的，它们分别是肠子和肚子，因为含了大量油脂，所以，为了自己以后的身材着想，还是先不要吃了吧。

误区六：燕窝对宝宝皮肤好。

因为我也是从开始就开始吃燕窝的MM，所以昨天课上我特别提问了老师。老师的态度很谨慎，她觉得在香港和新加坡一带，吃燕窝是非常流行和普遍的，但事实上，燕窝本身的营养含量也只能达到润肺养颜的功效，所以常喝燕窝的MM，只可能对你的皮肤有好处，而极少能影响到宝宝的皮肤。

误区七：吃酱油和重要宝宝皮肤会变黑。

课上老师斩钉截铁地说，这是不可能的事情。但是，如果你吃了一些金黄色的食物：比如胡萝卜、南瓜等等，宝宝的皮肤则可能因为色素沉淀而皮肤发黄。
 

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