如何缓解孕期静脉曲张

许多孕妇穿孕妇袜缓解症状，可以买到各种型号。不要穿在膝部或腹股沟处可能阻碍循环的衣服，也会有帮助。最好不要血液回流。穿肥大的鞋子。当坐着的时候不要将双腿交叉。如果在妊娠过后，静脉曲张仍然存在，你就需要手术治疗了。

孕妇袜

孕妇袜，也称弹力袜，不是在一般的商店里买的支撑袜。它是专门为孕妇设计的。试试下面的窍门，使你穿脱更容易。

第一，将袜子反面朝外，从脚趾开始将袜子套上你的腿。

第二，在早上起床前穿上袜子——一旦你起床了，你的腿就开始肿胀。

如何预防孕期静脉曲张

运动：

◆不要跷二郎腿；

◆避免长时间站立；

◆如果你必须站立，每隔几分钟用脚跟站立；

◆每天侧卧几次；

◆使妊娠期的体重增加控制在正常范围——体重正常的孕妇增加11.25——15.25千克。