如今是春季，也是各种流行病和感冒病的高发症状。如此一来，孕妈妈该如何防备呢？孕妈妈比较特别，因为肚子里还有个宝宝，所以一定要注意好自己的身体，要严防气喘与感冒。

    1、尽量不要去人多的地方，容易传染；

    2、钱、把手、水龙头等是最多人触碰的东西，所以接触之后要立即洗手，避免直接接触；

    3、鼻子过敏者、家中有人感冒都得戴上口罩，还要尽量不要触碰家人感冒使用过的碗筷；

 

    4、孕妇有时会因为工作的压力过大、工作太累、熬夜、情绪悲伤等因素使孕妇的抵抗力降低，感冒病毒既然而然就容易侵入了。所以，孕妇一定要注意平日的休息。

    5、孕妈妈如果住在潮湿的地方，应用除湿机去除空气中的湿气。如果是早晚温差大的，则要用电热器维持房内的温暖。

    6、饮食要妥当，还可以用药膳及背部按摩进行自我调理。