[导读]怎样为宝宝选择一种得当的奶类食品，一贯是妈妈们最感头疼的题目的题之一。有些妈妈感受无糖最好，因为摄进糖分过多对宝宝没有什么所长，可是糖分对宝宝来说又很是首要，到底要怎么决意呢？

　　有些妈妈觉得奶中的糖份越少越好，乃至觉得“无糖”才是最好的。其实，糖份对付宝宝来说是很是首要的，可觉得宝宝带来良多优点，要是要深进体味，那么我们要从糖（碳水化合物）入部着手提及。

　　糖是什么？

　　糖又称为碳水化合物，它搜罗多种糖份，如葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖、麦芽糖和淀粉等。

　　糖（碳水化合物）、脂肪和卵白质，其实是宝宝康健生长所必须的三大养分素。而糖经消化后，可转化成暖量，是人体所需能量最主要及最大略的起原。

　　糖从那里来？

　　其实，悉数天然的食物都含糖。母奶和牛奶含有乳糖。至于其他糖份，则普及存在于我们一般所吃的蔬菜和水果中。

　　糖的首要性

　　糖是人体不成欠缺的养分素，宝宝需要从糖中摄取充足的暖量，以对劲身段运动及快速生长发育的需要。相反，要是不吃糖类或吃的太少，暖量便要从卵白质中提取，这会直接影响新陈代谢及暖量的提供，挫折宝宝康健发育生长。

　　初生婴儿首若是从母奶的乳糖里摄取温顺量，而六个月以上的婴儿，除了从较大婴幼儿奶粉中的乳糖和蔗糖中摄取温顺量外，还可以从固体食物中摄取，如婴儿麦片、喷香蕉和苹果等。因为这些食物同样含有淀粉、蔗糖和果糖等等。均能对劲婴幼儿对暖量的需求。