怀孕让我烦透了！我是不是哪里出了问题？

　　你没有任何问题，有这种感觉是完全正常的。很多准妈妈在孕晚期都会厌烦怀孕，有些人甚至会更早些。怀孕头几周的兴奋和新鲜感到第六七个月的时候就会变得枯燥乏味。

　　老实说，下床的时候必须侧身，每次站起来都要呻吟一番，一天要去差不多20次厕所，这些事的确让人兴奋不起来。虽然坐公共汽车时有人会给你让座，但你还得忍受痔疮和烧心带来的不快。即使是最兴奋的准妈妈，在经历过这些事之后，恐怕也兴奋不起来了。

　　不过，如果你的孕期厌倦感开始成为持续的情绪低落或焦虑，并对你的身体状况产生影响时，你就得去看医生了。虽然孕期有情绪波动是很正常的，但长期感觉厌烦、无精打采可能是抑郁的症状。媒体对产后抑郁的关注较多，但有至少10％的女性在怀孕期间会经历抑郁。如果置之不理，对你和宝宝都不好，所以一定要寻求帮助。好在大部分由怀孕引起的抑郁都能治好。有时候只要和别人聊聊，你就会感觉好一些。有的情况下，你可能需要心理辅导或药物治疗。

 

怀孕期间如何与他人相处

　　除了身体上的不适，你可能还需要忍受别人对你的怀孕提出的无休止的问题和评论。有些关于你身体变化的评论，你可能不爱听，也不愿意别人摸你的肚子。你可能讨厌和别人谈论关于肚子越来越大的话题。那就尽量把谈话转到与怀孕无关的话题上，哪怕只是谈谈天气或最近的电视节目。你可以告诉你的家人和好朋友，你暂时不想说怀孕的事情。

　　另外，必要的时候，还是要让自己的情绪释放出来。家人和朋友（甚至你先生）有时候会不想听你对怀孕的抱怨，但你可以在其他的准妈妈中找到知音。到宝宝中心的社区论坛和其他预产期相同的准妈妈一起聊聊吧，她们会理解你，并给你建议的。

 

仔细品味你的孕期时光

　　虽然你可能不喜欢，但现在正是你享受宝宝出生前最后的几个月或几周自由时光。宝宝出生后的N个月，甚至是N年里面，拥有自己的时间几乎将会是一种奢望。

　　有些准妈妈会利用这段时间为宝宝的到来做计划，布置婴儿室、给宝宝买衣服或详细安排产假和宝宝看护方面的事情。你可以把孕期的照片和其他资料整理在一起，或者再去学一些儿歌。

　　不过，有时候，你需要暂时把所有与宝宝相关的事情放下，出去参加一些活动，办一些事，做一些等你当上妈妈后很难再挤出时间去做的事情，以下是一些供你参考的好主意：

• 和朋友聚会。找你最好的朋友一起吃午餐，或者喝咖啡，好好聊一聊。

• 整理杂物。清理一下你的物品，把厨房抽屉里没用的东西扔掉，或者把散放的照片都装进相册里。你家里有不少不用费力就能收拾整理的事情可做。等你当上妈妈后，你会很庆幸自己早早地把这类事情做完了。

• 犒劳自己。如果有经济能力，挑一家有名气的SPA店做一次孕期按摩会物有所值。如果觉得太贵，修修脚或做做面部美容来放松放松也不错。

• 为以后节省时间做准备。在发廊剪一个容易打理的新头型；收集一些你家附近餐馆的外卖菜单；开一个网上银行帐户，以便能轻松理财。

• 和你先生多交流。和你先生一起享受安静而浪漫的晚餐，无论是外出在餐馆吃，还是相互依偎在自己家里吃都可以。趁你们还有条件，多关注对方。

• 经常买买东西，排解烦闷。给自己买一个新的哺乳胸罩，或者在孕晚期能穿的漂亮低跟鞋。

• 做些运动。在你家附近的游泳池轻柔地游游泳，享受一下漂起来的乐趣。这不但会使你消耗一些热量，心情也会有所改善，游泳还有助于你之后睡得更好。如果你不会游泳，到室外空气新鲜的地方散散步也不错。

• 躲到另一个世界里去。看一本不错的长篇小说，或者买（租）几张DVD，这样你就能完全沉浸于另一个世界里，忘却孕期带来的烦恼了！