女人在十月怀胎期间要注意休息，切忌过于劳累，否则容易导致流产发生。不过对于整天“蛰居”在家中的孕妇来说，也并非是呵护腹中胎儿的上上之策哦。其实整个孕期，特别是在怀孕中期阶段，应该适当的运动，这样更有利于胎儿发育，还能有效的预防难产与及早产哦。

      为什么建议孕中期适当的运动呢？据最新研究发现，孕妇在怀孕的最初三分之二的时间内进行合理的运动，可以降低早产的发生。孕早期运动，可减少20%的机会发生早产，孕中期运动，可减少48%的几率发生早产。

   一些孕妇的生活方式和习惯也会引起早产，如：

    做过人工流产。人工流产可导致宫颈松弛、生殖道感染等，从而引起早产。30周前发生的早产，有八成是由于感染引起的。

    人工助孕。人工助孕技术的发展和促排卵药物的滥用，多胎妊娠增加而导致早产。有统计显示，使用促排卵药的孕妇有40%-50%的几率发生早产。

    营养过剩、运动过少。孕妇体重超重，会增加1.5-2倍的机会发生妊娠糖尿病，患上妊娠高血压的几率会增加2-20倍，早产的发生的几率会增加60%。

    环境污染和不良的生活方式。严重的二手烟、久坐不动、夜生活和喝酒等，在某些程度上也会引起早产的发生。怀孕晚期同房或过度运动，都可造成早产。

    年龄和心理因素。孕妇年龄低于20岁或超过35岁，压力过大或情绪紧张等，都会引起早产。

    通过小编本文的介绍，相信孕妈妈你对于孕期保健知识有了更深一层的了解了吧。好了，关于这个问题，小编今天就先介绍到这里吧，了解更多的孕妇注意事项等保健知识，可以参考小编的推荐阅读哦。

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