山药枸杞排骨汤

　　材料：枸杞2钱、山药250克、肉排250克

　　做法：将山药去皮切块，枸杞及肉排清洗干净。将肉排放入锅中加水先煮一下去除血水，再　放入枸杞与山药熬煮至熟即可。

　　注意：体质燥热、便秘和肠胃功能不好者不宜食用过量。

　　功效：改善疲倦、肾精亏损。

　　服法：可在正餐和两餐间食用