许多女性都认为自己已经为怀孕做好了心理准备，但或许还没有人告诉你怀孕的“副作用”——某些奇怪而令人尴尬的症状。下面就一一为您列举常见的尴尬的怀孕症状，并教您如何轻松面对。

 

1.身体内气体的排出：谈到怀孕的尴尬症状的话，首先不得不提的就是身体气体过多的问题，特别是在怀孕的前三个月。解决的方法就是注意膳食，减少进食豆类或西兰花，还有碳酸饮料。尽量采取少食多餐的饮食方式。

 

2.呕吐：恶心是每个孕妇都会遇到的，你可以做的就是克制恶心升级到会呕吐到别人身上的情况。医生的建议就是改变你吃孕前维他命的时间。你可以在晚上跟食物一起吃，对于缓解晨吐特别有帮助。你也可以嘴里含一些柠檬或姜片，对于防止呕吐也有一定的作用。

 

3.失禁：怀孕和失禁确实有很大的联系，因为随着子宫的增大会对膀胱造成压迫。最好的解决方法就是进行克格尔练习（一种能够增强控制力的练习）。同时，还可以尝试带卫生垫，以防尿液“偷袭”。

 

4.私处的尴尬：怀孕期间，孕妇体内荷尔蒙水平的升高和胎儿体重的增加，会引起外阴产生气味、痕痒或者肿胀等。医生建议，孕妇要穿清洁的内裤且经常更换。而肿胀是由于体内液体和血液水平的升高引起的，这是正常的。如果有什么特别的异常情况，一定要及时找医生。

 

5.健忘：健忘的情况通常会在第四个月出现。因为孕妇要尝试处理所有怀孕的症状，还要担心宝宝和未来，甚至连宝宝房怎样打扮都要考虑，所以很容易走神。而解决的方法就是将所有的事情用备忘本记下来，同时尽量放松身心，减少压力，也会有所帮助。

 

6.多变的情绪：怀孕期间，荷尔蒙的变化会让孕妇的情绪多变。如果有这种问题的话，一定要发泄自己的情绪，如果实在无法发泄，应该寻求医生的帮助，以及时地解决问题。