合适、正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食，同时让新妈妈避免产生肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿势也有很多种，但选择最适合自己的才是最适合宝宝的。

四大哺乳姿势大PK

　　一、摇篮抱法

　　用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

　　优点：

　　通常最简便易学的姿势;

　　多数父母最常用的姿势。
二、交叉摇篮抱法

　　动作分解：

　　和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样您可以更多的控制宝宝头部的方向。

　　优点：

　　使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制;

　　当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效。
三、足球抱法

　　让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

　　优点：

　　易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳;

　　对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适，因为远离切口抱持婴儿;

　　乳房较大的母亲会比较舒适，因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重量;

　　当乳房胀满时，以该姿势有利于调整乳房的形状。

四、侧卧抱法

　　您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。

　　优点：

　　哺乳中便于休息

　　会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。
交替哺乳姿势全解

　　1.促使寻乳反射

　　让婴儿舒服地躺在手臂上、抚摸他的脸颊，让他面转向你，准备吃奶。

　　2.提供乳头

　　用一只空闲的手托起乳房，将乳头凑近婴儿的嘴边。如果他没有自动张开嘴，可用乳头刺激他的嘴唇和脸颊，直至他张嘴。

　　3.检查他完全含住

　　成功地哺乳应使婴儿的嘴完全盖住乳晕，以形成一个严密的封口。你会感到他的舌头将乳头压向上腭。在婴儿吮吸时，观察他颌骨的动作。
4.建立视线的接触

　　哺乳是一种放松的和值得做的体验;在哺乳时应注视着婴儿与他交谈，对他微笑。可任他在乳房上玩，这样可使婴儿形成进食时的愉快感和感受到你皮肤的气息。

　　5.抽出乳房

　　一旦感到乳房被排空，可用小手指滑进婴儿的嘴边以打断他的吮吸。不要在婴儿松开你的乳头前强行抽出乳头，这样会弄痛自己。

　　6.给予另一边乳房

　　在将婴儿从一边乳房转移到另一边乳房之前，可视需要轻轻拍打他的背部。将婴儿舒适地兜在另一只手中。给他另一边乳房吮吸。

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