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导读：火龙果是知名的暖带水果，许多伴侣都很喜欢吃，小编也是火龙果的老实粉丝。但许多伴侣也许只是冲着火龙果的口感和甘旨往的，根基还不体味火龙果的养分代价有哪些，本日小编就在此为各人介绍一下火龙果的养分代价，包括火龙果的功能与浸染，还给列位孕妇准妈妈们解答一下关于孕妇能吃火龙果吗这个题目的题，让列位准妈妈都在体味火龙果的养分代价的情景后，知道吃什么水果对本身和宝宝最好。
　　1．火龙果中花青素含量较高。花青素是一种恪守显明的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的浸染，还具有禁止脑细胞变性，防备痴呆症的浸染。
　　5．火龙果中含铁元素量比一样平常水果要高。铁元素是建造血红卵白及其他含铁物资不成欠缺的元素，对人体康健有着首要浸染。
　　4、火龙果中的含铁量比一样平常的水果要高，铁是建造血红卵白及其余铁质物资不成欠缺的元素，摄进适量的铁质还可以防备血虚。
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　　火龙果果的盛产期是6月到11月，此刻在我国台湾、海南、广西以及广东等各省都有莳植，火龙果的食用特性，火龙果的功能与浸染：
　　1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种恪守显明的抗氧化剂，能有用灌输血管硬化，从而可胁制心脏病孕育发生生气和血凝块形成引起的脑中风；它还能抗衡自由基，有用抗衰老；还能入步对脑细胞变性的防备，禁止痴呆症的孕育发生。
　　火龙果的养分代价，火龙果的功能与浸染这么多，那么孕妇能吃火龙果吗？

　　火龙果的养分代价很高，每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗卵白0.62克、粗纤维1.21克、暖量59.65千卡、伙食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大宗花青素（红肉果品种最丰）、水溶性伙食卵白、植物白卵白等。火龙果性甘平，主要养两全分有卵白质、伙食纤维、维生素B2.维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，火龙果的养分代价那么高，它有些什么特色呢？
　　火龙果的养分代价高吗？

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　　火龙果除了含丰厚的白卵白外，尚有一种更为特另外因素—花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的浸染。
　　孕妇吃什么水果好
　　火龙果作为一种低暖量、高纤维的水果，火龙果的养分代价食疗浸染就不问可知了，平居食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有赞助治疗的浸染，低暖量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最幻想的食品，可以灌输"都邑荣华病"的伸张。
　　火龙果，本名青龙果、红龙果。原产于中美洲暖带。火龙果是一种由南洋引进台湾，再由台湾改造引入海南省及大陆南部广西、广东等地栽种的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光洁而复杂的花朵绽放时，飘喷香四溢，盆栽浏览使人有祥瑞之感，以是也称“祥瑞果”。

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火龙果的养分代价 火龙果的功能与浸染 孕妇能吃火龙果吗

　　2．火龙果中富含一样平常蔬果中较少有的植物性白卵白，这种有活性的白卵白会主动与人体内的重金属离子联络，经由过程度泌体制倾轧体外，从而起解毒的浸染。其它，白卵白对胃壁尚有维护浸染。
　　孕妇不克不及吃哪些食物
　　望完小编对火龙果火龙果的养分代价，火龙果的功能与浸染的介绍之后，各人知道火龙果有哪些好处了吧，火龙果是对孕妇所长最多的水果之一，以是对孕妇能吃火龙果吗这个题目的题，各人确建都知道答案了，不过肯定要适量，什么对象只要太甚了确定城市欲速不达的。

　　6．火龙果种芝麻状的种子有急促入胃肠消化的成果。