众所周知，怀孕期的女人胸部会变大，变的丰满，可随着产后瘦身、孩子断奶，乳房也跟着缩水，也不再挺拔，那如何产后丰胸呢?下面小编就为新妈们介绍三种美食，营养丰胸两不误。助您产后丰胸健康、简单。

产后丰胸美食：花生牛筋煲

材料：牛筋2斤、花生半斤、洋葱2颗、番茄2颗、萝卜1根、辣椒酱少许、米酒少许、糖少许、酱油适量。

做法：1、牛筋切断、汆烫后备用，洋葱、萝卜及番茄切块。

             2、将洋葱炒到金黄色，加适量的水、酱油、米酒、糖等调味料，再加入辣椒酱及牛筋一起卤约两小时。再加入花生、番茄及萝卜卤一小时即可。

丰胸原理：牛筋有丰富的胶质，对肌肤及丰胸的帮助很大。种子类食物含有丰富蛋白质及类荷尔蒙等成分，可以促进第二性征饿的发育，当然对丰胸的效果也很好。

哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始慢慢萎缩变小。专家表示，为防止乳房快速缩小一定不要采取急速的断奶方式。