产后抑郁症是一种常见的产后心理疾病，产后抑郁症必须及时治疗，否则将给家庭带来不良的后果。治疗期间家庭各成员应该尽量配合，让妈妈得到更贴心的照顾，这样有利于快速恢复。产后抑郁症并不是人人都会患，只是有那么一部分人而已。那么哪些人群会患上产后抑郁症呢？有调查结果显示，独生女更容易患产后抑郁症。

      专家解释，妈妈们生产后，其心理会出现巨大的变化，这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说，产后妇女心理的变化可分为三种：

　　首先是产后郁闷：其发生几率约50%-70%，在产后3-6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为一周左右。

 

 

　　其次是有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后抑郁症了。

　　再次就是产后精神病：约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇，会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，此时产妇已经严重患有“产后精神病”。

　　特别提示：独生女更易患产后抑郁

　　目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成，新爸妈很多本身就是独生子女。格桑认为，独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的孩子身上，产妇多少会有失落的心理。

　　应对措施：家属关心自我调节

　　专家指出，体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息，保证充足的睡眠；不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。

　　另外，产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。

 

 

　　贴心提示：产后抑郁症的高危险群

　　1、未满20周岁的产妇。

　　2、未婚的单亲妈妈。

　　3、收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。

　　4、产妇本人出身于单亲家庭。

　　5、产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。

　　6、产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。

　　7、产妇受教育程度不高。

　　8、孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。

　　9、可以深谈或依赖的家人或朋友很少。

　　10、怀孕或产后期间生活压力太大。

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