在产后的第一周，不管你是母乳喂养或没有，你的母乳会在你的乳房都会变大，他们可以变得更大（也许甚至巨大）。连锁反应开始的时刻你的身体排出胎盘。你停止做那些怀孕的荷尔蒙（雌激素和孕激素）并开始催乳素，神奇的激素。

 

如果你是母乳喂养，产后乳房肿胀应减少在2至三天。之后，它会需要几个星期你和你的宝宝解决相互喂食时间表，满足他或她的往往不可预知的饥饿和您的乳房的能力匹配。（那刺痛的感觉，告诉你它的宝宝的喂养时间！）如果你不是护理，怒张应数日。

如何解决产后乳房肿胀问题：

乳房护理：

尝试一个温暖的压缩前护理和冷敷之后。是的，它会很奇怪（几乎听起来那么奇怪），但放置冷藏白菜叶上每个乳房（使一个开放你的乳头第一）将证明是令人惊讶的抚慰。或尝试一些冷却文胸插入（他们可在产假或baby-supply店）。用你的手或泵表达一点牛奶和减轻一点压力。不要说的太多了，不过，因为那只会让事情更糟糕。（你越表示，更多的牛奶，是-如果它超过婴儿准备好接受，你会穿其余在怒张。）

你轻轻按摩乳房，使奶水流动护理。

改变立场，您的宝宝（尝试摇篮举行一次，足球在下料）确保所有乳管被清空。

确保你的胸罩适合不太紧张，但舒适和支持。

最重要的是：频繁的母乳喂养你的宝宝。

疼痛严重，考虑服用对乙酰氨基酚（花后喂养）或询问你的医生的另一个温和的止痛药。

如果你不是护理：为了尽量减少疼痛和压痛：穿着舒适合身的胸罩。避免任何一种刺激乳头或牛奶的表达。使用冰袋舒缓不适。