一、孕妇怀孕9个月了，可以吃什么？

　　9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。

　　二、怀孕9个月应该怎么补充营养？

　　怀孕第9个月，孕妈妈营养必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。孕妇特别要注意加强最后三个月内的营养，切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。

　　三、孕妇九个月忌吃什么？

　　准妈妈不要吃刺激性（咖啡、茶叶）的食品，在后期的时候少喝水，避免浮肿；少吃咸的食物，避免高血压综合症。

　　四、怀孕九个月了，医生建议钙片一直吃到生，合理吗？

　　孕妇补钙要适当，尤其要注意微量无素之间的平衡，否则容易顾此失彼。

　　五、孕妇怀孕9个月了，可以吃什么？

　　怀孕第9个月，孕妈妈营养必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。

　　六、怀孕9个月，已吃钙片仍缺钙严重。怎么办？

　　孕妇每日钙的摄入量为1100-1500mg/日。通过饮食补充其中的2/3，通过孕妇辅食补充其余的1/3。 建议你在补钙的同时也要补充适量的维生素D，那样能使钙质被有效地吸收，避免浪费。 同时钙有很多种形式，不是每一种都会吸收进骨骼。乳钙形式是最有利于吸收的，建议你试试孕妇牛初乳。因为孕妇牛初乳里边有初乳基本肽,是帮助钙沉积的。怀孕是负担着两个人的身体，宝宝的钙质直接从你体内“拿走”，所以孕妇的钙质才会流失的很快。 除了孕妇牛初乳，钙的最好来源还有豆类及豆制品、芝麻、小虾皮、海鲜等。

　　七、怀孕九个月的准妈妈吃什么最好？

　　核桃、牛奶、香蕉，苹果。每天吃两种以上的绿色蔬菜、肉类也要吃。每天吃两个鸡蛋。偶而吃点动物肝脏，经常吃玉米、少吃精致米面 ，用芋头等粗粮代替。每天要喝白开水，饮料不可顶替白来水。少食多餐，只要能做到这样 宝宝的营养已经足够了。根本不需要死贵的补品 其实最重要的是宝妈妈的心情好。

　　八、怀胎9个月需要吃什么补品？

　　最好不要乱吃什么补品，多吃鱼，鸡蛋，牛奶，这三样是最好的。

　　九、怀孕九个月了，还可以继续补钙吗？

　　补钙的作用并不是单纯的使股骨长增长，宝宝的股骨长也是按照比例来生长的。