〖材料〗 橙子、西红柿、橘子（或其他水分多的水果）各适量。
〖调料〗 白糖适量（也可不加）。
〖做法〗 1、先将水果外皮洗净，备用。
2、橙子、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤入容器内，再加入等量的温水。
3、西红柿选择外皮完整而且熟透的，用沸水浸泡2分钟后，去皮，再用干净纱布包起，用汤匙挤压出汁。
4、将橙子、橘子、西红柿汁兑在一起，尝一下，如果觉得酸，稍加些白糖即可。
【营养指南】 橘子：橘子富含苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素等营养成分，有理气清肺、解毒止咳、健胃止泻的功效。
【饮食禁忌】 吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橘子中的果酸会凝固，影响消化吸收，饭前或空腹时不要吃橘子，因橘子的有机酸会刺激不、胃壁的黏膜，对胃不利。
【关注人群】 橘子美容作用较好，爱没人士可多吃；心血管疾病、高血压、动脉粥样硬化患者可多吃橘子，以降低血管中的胆固醇。
¤小提示 此果汁可以补充母乳、牛奶内维生素的不足、增加抵抗力、促进生长发育、防止营养缺乏病，对预防坏血病有特效。