过年啦！家里的年货好丰盛，礼品、保健品也囤积了不少。杭州人有冬令进补的习惯，看到这么多补品，妈妈们在想，能不能给小宝宝也补一补，来增强宝宝的体质呢？儿科专家提醒妈妈们，千万不要盲目给宝宝吃补品。有些补品只适合大人，宝宝吃了后会引起性早熟，得不偿失。再说了，宝宝娇嫩的肠胃也消化吸收不了这些营养物质，浪费了多可惜啊。
误区 1
蛋白粉宝宝都可以吃
正确解答：四岁以上的宝宝，才建议适量补充蛋白饮品。
宝宝从生长发育到新陈代谢，几乎样样都离不开蛋白质，可见它对人体的作用是很重要的。但是，蛋白质在很多食物中都大量存在，比如肉、蛋、奶、大豆等。市场上的蛋白粉，一般有大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、混合蛋白粉三种。其中，浓缩乳清蛋白是大多数儿童蛋白粉的主要成分。
对于小宝宝来说，专家并不建议过早地食用蛋白粉，同时，蛋白粉也不适合作为宝宝的主食。因为，宝宝喝的牛奶等奶制品中，已经含了比较丰富的乳清蛋白了，没有必要重复补充。而有的家长喜欢给宝宝吃鸡蛋补充蛋白质，可是蛋清白蛋白不好消化，只适合稍大一些的宝宝。一般来说，宝宝到七八个月就可以吃全蛋了，煮着吃也可以，或者是蒸蛋羹也好，但是小于一岁的宝宝不要吃蛋白来补充蛋白质。
如果爸爸妈妈想要给宝宝补充蛋白质，最好先到医院确认一下是否蛋白质缺乏。若是四岁以后的宝宝，生长发育比同龄孩子迟缓，生病后身体恢复得很慢，爸爸妈妈可以把蛋白粉加入到牛奶、豆奶，或者是果汁中搅拌，给宝宝服用，以补充蛋白质和其他营养素。
需要注意的是，一般成人每天70克的蛋白质摄入量，是容易通过正常饮食获得的，儿童也是一样。因此，即使宝宝吃蛋白粉，也一定要按照医生指导或是产品说明书来控制好补充量，以防宝宝因蛋白质摄入过多，而导致代谢性酸中毒等问题。
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中草药给宝宝进补最好
正确解答：对于儿童来说，服中药的作用是调理而不是进补，而有些中草药让孩子吃了是有害的。
膏方进补是很多杭州人的传统，一般只适合于中老年人。对于许多杭州医院推出的儿童膏方，爸爸妈妈们认为这是给孩子进补的良方。实际上，对于儿童来说，服中药的作用在于调理而不是进补，简单地说就是增强宝宝的消化和吸收功能。
呼吸道反复感染的宝宝，或是免疫力较差，经常感冒、咳嗽，或有哮喘、支气管炎、肺炎的宝宝，适合用膏方进行调理。这种膏方的作用，主要是调节宝宝的机体免疫功能，增强自身的抗病能力。
而胃口不好的宝宝，可以通过中药调理，增强宝宝的消化功能。健脾开胃的中药有很多，在杭城普通药店里都能买到，比如，太子参、山药、扁豆、白术、山楂、谷芽、陈皮等等，都有健脾、开胃、补血的作用，可以帮助宝宝消化，促进生长发育。
如果是一些含有名贵药物的膏方，孩子即使要吃，在吃的时间上也蛮要紧的。不能迟吃，也不能早吃。专家认为，每个人的具体情况是不同的，一般来说，只有女伢儿开始来月经了，男伢儿开始变声了，在刚发育时才可适量服用。吃晚了，效果不好。吃早了，孩子会提前发育，导致性早熟。特别小的孩子，更没有必要吃了。
不适合宝宝服用的还有花粉、蜂皇浆或补益类中草药，如枸杞、人参、桂圆等营养品，对健康的宝宝来说不但没有必要，而且还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些含有该类中药的保健品还含有激素成分，宝宝喝多了将导致性早熟。
误区 3
多吃维生素、矿物质、钙片等复合制剂没关系
正确解答：真正想给宝宝补身子，还不如吃个土鸡蛋。
一般情况下，如果宝宝生长发育良好、面色红润、不挑食、胃口好就不需要补充维生素。有些宝宝看上去很健康，却时常出现不明原因哭闹、反复呼吸道感染、消化不良等亚临床症状时，爸爸妈妈可以考虑给宝宝补充适当的维生素。
在给宝宝补充维生素前，可咨询专门的营养医生。如果宝宝确有轻微维生素缺乏的表现，那么家长可以通过饮食来调控，尽量多吃含有此类维生素的食物。
现在市面上儿童的维生素、矿物质、钙片等复合制剂很多，但是医生主张宝宝从饮食中得到营养是最好的。真正想给宝宝补身子，还不如给宝宝吃个土鸡蛋、吃点新鲜的海产品。值得注意的是，千万不能为宝宝选用成人维生素，因为成人所需的维生素含量与儿童大不相同。
维生素虽是营养素，但如果过多服用维生素A、D、E、K等脂溶性维生素时会导致药物中毒。比如：维生素A长期服用可发生关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退、肝脾肿大、脑积水等中毒症状；过多补充维生素D，则容易引起高血钙症，还会有厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛等身体不良反应。所以给宝宝补充维生素若处理不当，不仅无助于健康，还对健康有所损害。
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隔窗晒太阳能补维D
维生素D可由皮肤经日光紫外线照射自然生成，但一定是裸露的皮肤直接照射在紫外线下，涂抹防晒霜，或者隔着玻璃就起不到什么效果。
误区 5
只要宝宝吃下去就补进了
不管是富含各种微量元素的动物肝脏，还是营养丰富的蔬菜瓜果，甚至是保健药品，爸爸妈妈总觉得，只要宝宝吃下去就补进了。实际上，爸爸妈妈的一些生活习惯和错误观念，就会使这些努力白白浪费。
爸爸妈妈烧菜不科学，就会让维生素悄悄溜走。烹煮食物是食物损失维生素的过程，我们要做的是，尽量避免损失过多。如：蔬菜要先洗后切，可以有效地减少维生素的损失；炒菜时，油不要过热，以免损失维生素；生食黄瓜时，充分洗净黄瓜后不要削皮，因为黄瓜皮里维生素C含量最多，黄瓜籽次之，黄瓜肉最少；挑选胡萝卜时候尽量挑选粗大的胡萝卜，因为粗大的胡萝卜较细长的胡萝卜维生素含量更多。
许多微量元素类的药品服用很有讲究。例如，铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药，但是它同时也具有较强的副作用。如果宝宝不存在贫血或缺铁的情况，千万别把铁剂当作补药服用。否则，不仅可能影响宝宝的食欲，而且可以导致铁中毒。
即使宝宝真有缺铁，由于铁剂对胃肠道粘膜具有一定刺激作用，在药物选择上，宝宝不适合用片剂，而应服用补铁糖浆，并配合维生素C，酸性的内环境可促进铁的吸收。
误区 6
小孩不爱吃饭就是缺锌
锌是近年来才被大家熟知的微量元素，在这里面，广告的影响很大。宝宝是否缺锌，不仅仅是靠广告上说的"不爱吃饭"来判断。因为，儿童厌食和多种因素有关，短时间厌食，可能与咽喉和口腔因素有关。较长时间厌食可能是吞咽咀嚼功能没有培养好，另外还与就餐环境、精神因素有关。因此，如果爸爸妈妈怀疑孩子可能缺锌，应到正规医院进行血清锌水平测定，而不要盲目猜测。
即使宝宝确诊为缺锌，也是根据程度，一般都先采用食补的方法，而不是买保健品。比如，多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物。在必要时，才可在医生的指导下，服用锌制剂进行适当补充治疗，疗程通常在2～3个月。一旦锌达到正常水平，宝宝食欲增加，仍应补充含锌食物。
锌的作用的确非常重要，对促进儿童身体及智力发育、增强体质有帮助。但是，它并非多多益善。锌之所以被称为"微量元素"，就是说明需求量比较少，如果吸收太多，反倒会产生毒性。如果爸爸妈妈给孩子买了补锌保健药品，然后又给宝宝每天吃很多含锌很高的食品，像牡蛎等，这样算下来总量超过太多，对身体反倒有坏处，会导致高锌血症。