1 含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。
2 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的妇女食用大量这类食物后，同样会出现消化功能的障碍。
3 酒：酒精是导致胎儿畸形和智能低下的重要因素。
4 糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿的牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
5 味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神精系统的发育。
6 人参、桂圆：中医认为孕妇阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，因此，建议食用前谨慎考虑。
7 另外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂也对胎儿不好。火锅在短时间内的加温，并不能将存在于肉类中的致病菌和寄生虫类完全消灭。油条在制作过程上使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘浸入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育，铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁的吸收，可加重贫血。