黄瓜+蜂蜜
黄瓜含有细纤维素，可促进肠道中腐败食物的排泄；蜂蜜有良好的润肠作用，二者同食可以消食通便。
芹菜+豆干
芹菜含有丰富的纤维素，有通便作用；豆干有清热润燥、生津解毒的功效，二者同食能清肠排毒，适合便秘者食用。
芹菜+核桃
核桃富含植物蛋白和油脂，二者的营养成分可以相互补充，使人获得更全面的营养。
茄子+猪肉
猪肉中的胆固醇较高，二者同食可以降低胆固醇，营养价值更高。
西兰花+牛肉
西兰花中含有大量叶酸，有利于人体更好地吸收牛肉中所含的维生素B，对身体更有好处。
花菜+西红柿
花菜中含有丰富的维生素E，是较好的抗氧化剂，与西红柿同食可有效防止西红柿中的维生素C被氧化。
洋葱+鸡蛋
洋葱中含有丰富的维生素C，但易被氧化；鸡蛋中的维生素E可以有效防止维生素C的氧化。二者同食可以提高人体对维生素C和E的吸收率。
