怀孕、分娩、生产及养儿育女等过程，对一个妇女来说，20-30岁之间是女性最佳的生育年龄，而且如果是第一胎，最迟也不要超过30岁。

不宜过早生育
    一般女性在20岁以前虽然身体的各重要器官已逐渐发育成熟，但骨骼要到23岁以后才能完全钙化，若过早地怀孕生育，胎儿会同仍在发育的母体争夺营养，使母婴双方都不能健康生长。
    妇女生育过早不仅对身心健康不利，影响学习、工作和身体健康，还可能会有更危险的事发生。早孕会提高产妇死亡率。年龄在20-29岁的产妇死亡率为4.5‰，而年龄在20岁以下的产妇死亡率高达8.6‰。早孕妇女的婴儿死亡率也比较高。20岁以下产妇生的婴儿死亡率达109‰。
    宫颈癌的发病率早婚者比晚婚者要高出3-7倍，尤其是18岁以前生育者可高出20倍，20岁以下生第一胎的，宫颈癌的发病率比25岁以上生第一胎的高7倍之多。

不要生育过晚
    医学上把35岁以上的孕妇定义为高龄孕妇。当然，即使是高龄生产，经正常分娩而出生的健康宝宝的例子也很多，而且随着医学技术的进步，生产时所发生的危险已经降低很多了。多数的产妇在生产结束之后也能很好的哺育婴儿。高龄妇女妊娠，会有一系列的问题，要担一定风险，其中最突出的问题是先天痴呆儿和某些先天畸形儿的发生率较高。 
   
选择一个最佳的年龄怀孕非常重要，这关系到自己个胎儿的健康，所以建议在20-30岁之间怀孕，生一个健康的宝宝。