怀孕后，40可能是一个“梦想成真”的许多妇女。虽然怀孕后期是一个高风险，与额外照顾和预防措施，可以确保卓有成效的经验。所有的女人都是天生的具有一定数量的鸡蛋和失去他们的生殖寿命。十年前的更年期，数量急剧下降到一定程度，受精可能是困难的。此外，它始终是有益的准备你的身体能够享受一个成功怀孕。

 

有用的提示，帮助你的身体为怀孕后40

产前检查：某些产前测试，如血液，尿液和血液的压力是一个经常性的特点怀孕前。其他一些测试，如唐氏综合征，羊膜穿刺术和绒毛取样进行慢性必须排除任何遗传缺陷的婴儿出生。

叶酸补充剂：每个育龄妇女应定期服用含有叶酸的多种维生素。叶酸辅助生育刺激排卵和胚胎提供必不可少的蛋白质，它需要生存。此外，叶酸降低神经管缺陷的风险。摄入的维生素补充至少40毫克的铁和400微克叶酸是每天推荐。

锻炼和体重管理：准备你的身体，健康的怀孕后40，它是重要的运动，并观看了过度的体重增加或损失。吃平衡的膳食三是至关重要的怀孕期间。低冲击运动如散步，游泳或骑自行车可以保持身体健康的同时，应避免剧烈运动。

放弃吸烟：吸烟有害影响的胎盘和脐带。它也减少了氧气供应给胎儿，暴露在有毒物质如一氧化碳和尼古丁。

避免咖啡因，酒精和非处方药：他们不仅降低生育率也可能造成劳动并发症。准备怀孕的身体，应避免这些前规划概念作为他们能使受孕的机会显着。

补充：维生素摄入和储存在身体和你不需要采取分别除非医生处方的。铁和钙补充剂应按产科医生的建议。

得到足够的睡眠：充足的睡眠是需要培育胎儿成长的最好方式。

生活方式的改变：轻松的工作前，避免应力。练习冥想，或任何其他放松技术作为你日常生活的一部分，政权。在海湾保持消极和保持轻松愉快。

怀孕后40听起来危险，是一个令人关切的问题，但适当的照顾，40岁以上的妇女可以有美好的怀孕没有任何并发症，继续提供正常的，健康的婴儿。