当你决定准备怀孕了，是时候做些健康的生活方式的变化。

 

停止饮酒，或至少减少尽可能因为它是与不孕和流产的危险。咖啡因也与不孕和流产，所以现在是时候停止或减少尽可能。

根据研究，发表在七月的问题，人类生殖，吸烟具有毁灭性影响怀孕率妇女接受生育治疗。事实上，它的结果有潜力的妊娠妇女10年年龄比实际年龄。

生育率是众所周知的减少与年龄。尼古丁和其他化学品在香烟干扰身体的能力，创造一种激素调节雌激素，排卵，并导致妇女的卵子更容易遗传异常。虽然有些损害是不可逆的，停止吸烟，现在可以防止进一步的损害。所以在准备怀孕时应避免抽烟。

在准备怀孕时避免草药或补充剂也是非常重要的。他们中的一些人，如松果，可以抑制精子穿透和可能有不利影响。”最起码，他们没有学习，所以最好避开他们。