备孕前6个月要做哪些事

   主动学习孕产知识。通过学习，对胎儿的发育以及准妈妈可能会出现的反应有所了解，这样就会消除很多不必要的恐慌，减少很多不必要的麻烦，也就减轻了孕期的心理压力。

    注射乙肝疫苗预防乙肝。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的，即从第一针算起、在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。

    注射风疹疫苗。如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。医生建议风疹疫苗最迟应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议你能给自己留出充足的时间，提前6个月注射风疹疫苗，并在2个月后确认体内是否有抗体产生。

    改变不良生活习惯。戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西，制订一个适合自己的健身计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微星元素的吸收，为受孕做好营养储备。

    开始记录体温变化。根据体温的变化周期，自己可以更好地掌握自己的生理周期。

    看牙。牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。

    停服避孕药。现在有些避孕药声称停药后可即怀孕、但还是谨慎为妙，改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复正常，会对受孕有帮助。

    停服某些令致畸作用的药物。一些药物中含致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前—段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果休息有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要征得医生的同意。