据海外统计，每10对良伴中就有一对会遇到婚后2~3年仍未能有身生子的苦末路。我国虽无确凿的统计数，但就其尽对人数来说，人数确定不少。这些不孕、不育的良伴到处求医，盼愿办理这一难题，此中最眷注的题目的题之一，便是怎样入步怀胎的“掷中率”。

　　怀胎机会有周详

　　外子的精子随时都在生成，每日都可倾轧，一个康健的外子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能建造出一亿多个精子。比起外子来，妇女临盆的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年倾轧成熟的卵子约12个，即有12次摆布的机缘怀胎。是以，切确抓住排卵日期铺排性生涯便是抓住了怀胎的最佳机会。

　　自我测定排卵日期

　　操纵超声波或腹腔镜，大夫可以直接察看到卵巢怎样逐渐地倾轧一个成熟的卵子。在尽大大都情景下，妇女本身是无法如许入行察看的，只能从下一次月经的到来，知道本身这个月又排过一次卵了。不过，只要控制一些大略常识，妇女们完备可以知道本身是否在排卵，以及何时排卵。

　　自测体例一、根柢体温法

　　正常妇女在经过充沛就寝，醒后当即测出的体温称为根柢体温，一样平常是清晨醒来后未起家即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，根柢体温一样平常在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再降落一点，排卵日此日体温最低，一天后根柢体温入部着手上升，幅度赶过0.5℃，约经过12~16天，直至月经来潮。每个妇女可以依据这种纪律性的根柢体温，从最低的此日测算出本身的排卵日。

　　自测体例二、宫颈粘液法

　　人类良多脏器(空腔脏器)有一种巧妙的自我开启和闭合的才气，子宫也一样。从外貌上望，子宫颈与阴道相接，流畅无阻。但究竟并非云云，在月经期中它容许月经倾轧，在月经周期后半段，子宫渗出的粘液又粘又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，此时纵然再强有力的精子也无法经由过程子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期，子宫渗出的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就等闲经由过程，入进子宫。24小时后，子宫颈又再自行封锁。是以只要察看本身子宫颈的粘液状态就可知道本身是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。