如今就业的压力越来越大，有些白领女性面临着激烈的职场竞争，长时间处于紧张脆弱、焦虑抑郁的状态之中，致使他们出现了内分泌失调和月经絮乱的情况，影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕的几率。

    唯有改变不良的生活习惯，改善不健康的环境细节，这样才会孕育出一个健康聪明的宝宝！

    缓解工作压力，释放情绪

    如今就业的压力越来越大，有些白领女性面临着激烈的职场竞争，长时间处于紧张脆弱、焦虑抑郁的状态之中，致使他们出现了内分泌失调和月经絮乱的情况，影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕的几率。如果连续3个月都出现了经期不规律，那么您应该去医院检查，确定卵巢功能是否健康。

    即便是孕妈妈，面对工作压力大的话，每天的工作时间超过了8小时以上，会对孕妈妈自身及胎儿的健康产生不利的影响，甚至会加重流产的几率。

    所以，一旦发现你怀孕了，应及时和领导沟通，在释放压力的同时，还需调整好自己的情绪，让自己的心情保持轻松愉快。

　小心装修背后的隐形杀手

    无论是在备孕还是怀孕期间，都要远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈的化学用品等，新装修的场所也需少进出。因为有些涂料和油漆中的化学成分会危及胎儿发育，甚至是畸形、流产。

    据调查研究，通常孕妇所居住的环境周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，都会导致女性反复流产。

    因此，环境对孕妈妈来说很重要。女性需要从孕前就开始关注起来。

    全方位防辐射

    现在很多从事IT行业的女性或是电视台等都需要接触大量电子仪器，办公室有几十台电脑，这对于孕妈妈来说，辐射量太大，可是会对胎宝宝造成不良的影响。

    孕妈妈在得知自己怀孕的时候，在面对着电脑工作时，必须要穿上防辐射服，整个孕期，尤其是前三个月，一定要做好防辐射的准备。

    回到家时，也要注意冰箱、微波炉、电视机等辐射。医生建议孕妈妈使用电脑时，一天最好不要超过4小时。

    要强调的是，准爸爸也要做好防辐射，因为无论是精子还是卵子任何一方不好，都会对胎宝宝造成不良的影响，会产生基因突变，致使胚胎发育不良或者流产。因此，准爸爸在孕前3个月期间，也要做好防辐射的准备，因为精子的整个生成循环过程是3个月。