维生素是胎儿生长发育所必需的一类有机化合物，天然存在于食物中，人体几乎不能合成。孕期缺少维生素会引起机体代谢紊乱。有鉴于此，一些准妈妈，为了达到优生目的，就盲目大量补充维生素，结果往往适得其反，不仅无益于自己，而且营养学专家指出，某些维生素不足或过多，均可能导致胎儿发育缺陷。例如，维生素A是一种脂溶性维生素，缺乏时可以产生夜盲症和干皮症，过量又会出现蓄积中毒，准妈妈超量服用维生素A不仅可能引起流产，还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。一般来说，每日合理的混合性食物可提供1500-2400微克的维生素A，这已能充分满足准妈妈每日维生素A的需要量。

       准妈妈不可随意滥服维生素类药物，即使需要补充，也须遵照医嘱，适可而止。维生素各有其特殊的生理功能，准妈妈不但应了解其主要的生理功能，还应注意每日摄入维生素的当量。