精确的做法理当是，产妇要对生产有精确了解，撤销精力求助，抓紧宫缩间歇歇息，守时入食、喝水，使身段有充足的才气和体力。 这不单能急促入生产，也大大加强了对凄凉哀痛的耐受力，要是切实凄凉哀痛难忍，也可以做如下举措，以入一步减轻凄凉怀孕多久能测出来哀痛。

(1)怀孕初期应注意什么深呼吸

子宫压缩时，先用鼻子深深地吸一口气孕妇食谱，然后逐渐用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时停息，产妇歇息半晌，下次宫缩时一再上述举措。

怀孕初期症状(2)按摩

深呼吸的怎样才能怀孕同时，共同按摩效果更好。

吸气时孕妇，两手从两侧下腹部向腹中间轻轻按摩;呼气时，从腹中间向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸类似，也可用手轻轻按摩不舒畅处，如腰部、耻骨连系处。

(3怀孕知识)压抑止痛

在深呼怀孕多久能测出来吸的同时，用拳头压抑腰部或耻骨连系处。

(4) 怀孕初期应注意什么适当走动

孕妇食谱　　产妇如统统正常，经大夫核准后，可适当走动一下，或靠在椅子上歇息一会，或站立一下子，也可以缓解凄凉哀痛。