女性在怀孕期间，乳晕上的汗腺会随着皮脂腺分泌增加而随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也会使皮肤表面酸化，进而导致角质层被软化。若此时女性还总是用香皂类的清洁物品，会把这些分泌物从乳头上及乳晕上洗掉，对妇女的乳房保健反而是不利的。

   有关专家指出：香皂类的清洁物品会通过机械与化学作用，洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常使用香皂类的清洁物品，会不断去除这些角化层细胞，从而损坏皮肤表面的保护层，进而使表皮层肿胀，这种肿胀的原因，就是由于使用香皂类的清洁物品后，乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

   若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而想要乳房局部皮肤重新覆盖上保护层，且恢复其酸化环境，并不是短时间内能恢复的。使用香皂不仅有让皮肤表面碱化，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得恢复乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

   因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

   美容健美专家为大家提供了一套沐浴美容健美法，摆脱衣服的束缚，对全身肌肤做一次清洁、保养，并可以增加全身曲线美。但是，这里说的沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强乳房的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。

   浴水的温度以较人体温度略高的40℃左右为宜。要记住：入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴美容健美成功的秘诀。因为沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，所以浴前和浴后喝水都能使身体补充水份，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

   具体的洗浴方法如下：

   1.持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
   2. 开大水龙头，用与1同样的手法，冲洗乳房。
   4. 如果乳房过大，则用冷水冲浴。
   5.如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。