怀孕并不意味着只能待在家里，只要把必要的安全防护工作做好，孕期也可以有个快乐的远行。但是，出门之前，准妈妈要做好一切准备。

    外出前准备工作烦琐面无趣，但作用却不小，多咨询，多考虑，才有备无患。孕妈妈可以对照下面的3必须和4最佳：

    3必须：
    a、去医院看一次妇产科医生，具体介绍整个行程，以取得医生的指导；
    b、带好身份证、孕期保健卡和医疗保险卡，外出一定要有丈夫陪同；
    c、按时做产前检查，如果出门时正赶上做孕期检查，就在当地医院检查，而不应等回来再补，这样便于随时了解健康情况。回到住地以后，再去指定医院复查，并告之以前的检查结果。

    4最佳：
    a、最佳时间表为怀孕第4-6个月之后，这期最为安全。此睦剧烈的妊娠反应已过去，胎儿也已初步“站稳脚跟”，而沉重的大腹便便民腿脚肿胀又未出现，孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力的愉悦的心境。但是，孕早期（怀孕头3月）不可以外出，只是与中期相比，危险要更大些，因此，有打算孕早期旅游的孕妇，就需要更加小心。
    b、最佳旅途为短途，避免过度疲劳，至于新马泰更不可以；避开过热的旅游景点，选择人少的旅游景区，如自然风景区，度假村就是很好的去外，去海边度假还可以让胎宝宝进行日光浴，达到自然补钙，即可避免拥挤意外，也可防止人多口杂使孕妇发生感冒；了解旅游点的气候和天气，勿去蚊蝇多、卫生差或传染病发病率高的地带，如泰国，以免机人、休抵抗力弱的孕妇得上传染病；若有条件，最好选择“双飞旅游”，可以保证有充分的时间来休息。
    c、最佳方式不是跟随旅游团，而是自己开小灶，计划地点。旅游团通常选择热门风景点，时间匆忙，让你根本无暇细细欣赏风景，这明显违反了孕妇旅游的初衷，反而让孕妇感到疲劳、厌倦。
    d、穿脱方便、宽松的运动衣裤配上低跟运动鞋无愧于外出旅游的最佳服饰，如鞋底防滑，后跟约2cm的布鞋也可以。即可减少脚下的疲劳的浮肿，还可以防止跌跤。如旅游点天气炎热、帽子、防晒油不可少；另外腹带，弹性强的袜子及其他小物件（如床单、被罩、内衣、眼罩、耳塞）也不可少，可帮你减轻疲劳带来的不适；而眼罩和耳塞能让你在乘车时不受他人影响，得到很好的休息。