妊娠纹的形成是到孕晚期。超过90%的孕妇有不同程度的妊娠纹。这是因为正常皮肤扩张力无法应对怀孕需要扩展而形成。妊娠纹最常见的是在腹部，偶尔会在乳房、臀部和大腿出现。产后妊娠纹可能不会完全消失，但会逐渐回到原来的样子。那么有什么措施可以帮助减少妊娠纹？

 

  首先，孕妇应注意皮肤护理。洗完澡之后记得在胸部、腹部、臀部和大腿涂上点精华液，使肌肤吸收足够的营养，保持弹性。涂上乳液，轻轻按摩皮肤还可以促进新陈代谢。

  孕妇也可以从饮食方面，保持皮肤的健康，尽量避免吃油炸食品。多喝喝开水，多吃蔬菜和水果。

  此外，适量的运动也有助于减少妊娠纹。锻炼有助于血液循环，促进新陈代谢，使皮肤更容  易吸收营养，增强皮肤弹性。

  当乳房和腹部胀大，孕妇装穿舒适的衣服。孕妇应穿有托的内衣，减少乳房和腹部下垂，避免皮肤组织下太多的紧张局势，也是减少妊娠纹的一种方法。