怀孕期间，孕妇也应该有一定的活动量，可以选择一些轻松的运动，别让自己太累，比如做简单的家务。那么孕妇在做家务时有哪些讲究呢？

 

孕妇怎样做家务

孕妇可以在怀孕期间做一些力所能及的家务事，只要不感觉疲劳，家务劳动是一种运动。在孕早期身体运动是非常方便，孕中期和孕晚期身体变化会很大，身体已经变得笨拙了，要注意做家务适可而止。

每周一次做清洁工作，别踩高凳干净卫生，也不要携带重物，这些行动将给服务带来的压力，很危险的。清洁地毯活，但最好不要铺地毯，地毯中隐藏微粒比地面高100倍，螨最喜欢温暖舒适的地毯，干出的小颗粒衍生物可以怀孕吸入哮喘和过敏。

不要弯腰或蹲着做家务时间太长，如清洁的地面，因为长时间蹲下，可引起盆腔充血最终导致流产，尤其是在怀孕后期应绝对禁止。冬季长时间不使用冷水，也不要长期停留在一个寒冷的地方，身体受凉后还可导致流产。

孕妇烹调时间不宜过长，避免腿部疲劳，试着坐在椅子上的操作。在妊娠晚期，尤其注意不要让炉子镇压有突出的肚子。有早孕反应，烹调的气味会引起呕吐怀孕过敏，所以尝试做一些可口的食物。