今天，当我们享受现代高科技带来便利的同时，也开始恐惧其不利的影响。手机、电脑、冰箱、复印机、微波炉……“辐射”似乎无孔不入。许多准妈妈们如临大敌全副武装，防辐射孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套……各种产品齐上阵，一时间往日所熟悉的生活习惯都被打乱了。 孕期防辐射是否危言耸听？究竟它的危害有多大呢？又如何减轻辐射对孕妈妈的危害呢？

　　
　　1、电视机和电脑
　　电视机和电脑是生活中最常用到的电器，同时也是对孕妇辐射最大的。为了保险起见，孕妇最好不要长时间看电视，并与电视机保持2米以上的距离，不看影响情绪的节目，看完后可洗脸，消除空气中负离子气化对皮肤的影响。选用电脑时，最好能购买低辐射的显示器，除可减少辐射外，还可以消除心理负担。研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此，应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。操作电脑时注意时间不要过久，并保持房间的空气流通，专家建议，准妈妈使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。
　　2、微波炉和手机
　　微波炉和手机都是有一定的微波辐射的，由于孕妇和胎儿的敏感性，还是不要长时间使用微波炉烹调食物，在微波炉工作时，不要站在微波炉附近，最好保持2～3米的距离，更不要用眼睛直视加热过程。避免长时间用手机通话，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前。手机也尽量放在远离腹部和心脏的位置。手机在接通的一瞬间辐射较大，可以使用耳机，或在30厘米外接通。

　　此外，小编还给妈妈们以下几点提醒：

　　1　挑选正规厂家的名牌家电产品。
　　2　使用在各种电器时，应保持一定的安全距离。
　　3　不要把家用电器摆放得过于集中。
　　4　缩短使用电器时间。
　　5　有条件的孕妇可穿防辐射服装。