如果你准备去参加一个聚会，不要紧，但是要特别注意在聚会时饮食问题，孕妇不能随便乱吃东西。下面小编就为您介绍孕妇如何应对聚会上的各种问题。

 

如何聚会在怀孕

为了一个仿鸡尾酒：没有必要做一个怀孕的人只是因为你喝一点有限的选择比他们曾经是。只是腹部向酒保，为了自己的饮料起泡酒为你的人格。一杯香槟酒，蔓越莓汽水（你可以假装它是一个国际性的），一个龙舌兰日出，还是处女什么是伟大的替代酒精饮料在怀孕期间。就在你的手抓着，嘲笑鸡尾酒会使你觉得你加入党在精神。

扫描所有的自助餐：准备作出直线为自助餐？去吧，但要做一个全面的端到端的评估你的选择在你潜水。把你盘子与像奶油通心粉和焦糖芝士蛋糕前定位水煮鱼和水果碗会打乱你的孕期饮食。享受自己，但想继续吃平衡的美味对待健康的选择。

选择健康的开胃菜：渴望品尝一些小吃吗？留意营养选择:坚果，奶酪立方体（跳过软的东西）和全麦饼干，煮熟的贝类，或烤鸡肉串他们通过了。

做最好的你可以在晚餐的时候：参加晚宴？有一座使最好的通过自己的方式和弥补营养的差异后，一些水果和蔬菜富含维他命。

包装零食：如果“鸡尾酒”是指什么，比橄榄你可以刷卡从酒吧更充实，永远离开家的东西藏在你晚上包你的唇膏。尝试将一小袋坚果可以谨慎地轻咬让你站着直到你坐下来吃饭。

带来的礼物，你可以享受到女主人的礼物：轴承中你最。试着把一瓶香槟酒或一个巨大的（和非常喜庆的）水果沙拉。一盘crudité的（包括你最喜欢的倾角）和一盘填料自己（惊喜-这是用小麦浆果和野生稻！）是伟大的礼物。你甚至可以使一壶酒没有鸡蛋和朗姆酒（和许多富含钙质的牛奶而不是奶油）。

是一个自信的客人：请厨师煮牛排到没有一丝粉红色。告诉祖母一银七派只是一切你可以处理。记住，虽然假期是肯定的时间可以挥霍，随心所欲的吃是一个（新）的传统，你不应该伤。

孕妇不要错过了一顿：很容易忽略早餐（和/或午餐），你可以自己带馅后-但你的宝贝，像往常一样，需要定期喂食周围的时钟。

保持良好的精神状态：别担心，你会烤面包房香槟不假活泼的东西自己傻傻的在适当的时间。现在，党像摇滚明星，知道怀孕的鲜美假日大餐的热诚，胃灼热。