在孕期，孕妈妈的身体重心会向前移，穿高跟鞋时腰和后背会很难支撑，还有引起脚跟疼痛。在怀孕期间，为了孕妈妈的安全性，尽量不要穿高跟鞋或者是容易脱落的凉鞋。

    孕妈妈在选鞋时，要注意选用防滑底的鞋，以防在雨天或者是遇到水泽时容易被滑倒。孕妇穿鞋首先要考虑的是安全性，孕妈妈千万不能为了凉快或者是时尚而选择不适合自己的鞋。

    据专家建议，孕妈妈在穿鞋时要注意如下几点：

    1、鞋跟要低些

    孕妈妈怀孕3个月后，要选择穿行走比较方便的鞋，尽量穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高，不仅会增加孕妈妈的腰和脚的负担，还会加剧孕妈妈的腰疼。

    2、材料要轻便

    孕妈妈要尽量穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以免因穿不透气的鞋而加重双脚浮肿的现象。

    3、尺寸稍大些

    双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不宜过于宽松，以免走路时不跟脚。

    4、需防滑。

    孕妇穿的鞋应有防滑性，尽量选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以免走路时跌跤。