脚，是陪伴人走一生的身体重要组成部分，承受着整个人的重量压力，因此，需要有一双好的鞋子来减轻脚部和地面的磨擦。特别是孕妇，孕妇怀孕后，身体重量的增加和重心的改变，对脚的压力更大，因此更需要选择合适的鞋子。准妈妈选择鞋子需要注意以下几点：

    1、鞋子的尺码。根据脚的长度，要比脚的长度长1厘米左右，这样可给坐姿、站姿和走姿时脚的延伸留有空间。

    2、选择头圆和较宽的鞋子。鞋面的材质要比较柔软。

    3、选择系鞋带式或魔术黏贴带式等可调整宽度的上开式鞋子，方便穿脱。

    4、注意鞋跟的高度。适合的鞋跟高度是1.5-3厘米，太高的鞋子不安全，平跟的鞋子虽然好，但是孕妇的体重增加和重心的改变会让脚部产生不适。

    5、预备多双鞋子。怀孕0-6个月和6-10个月可换穿不同的鞋子，怀孕后半段时期的鞋子应选择具有足跟杯垫的。

    6、鞋底要选择耐磨和摩擦系数较大的材质。