孕妇缺锌症状及注意事项

1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重。

2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿。

3、分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少；

4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩。

5、免疫力低下，容易反复感染；

6、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

7、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍；

8、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。

注意事项：对多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。在饮食上应多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等；必要时在专科医师的指导下酌情药补，需要注意的是，用药物补锌应在医生指导下服用，且服用硫酸锌制剂时不宜过量。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防止摄锌不足，缺锌过多。