怀孕3个月时，大部分孕妇的妊娠反应较为突出，还易发生流产，这个时期准妈妈们的保健要点如下：

  1.上班族准妈妈怀孕后继续工作，准妈妈要尽量少用电脑，并使用电脑防护服，还有注意电话使用卫生，最好每隔2～3个小时到室外走动走动，活动一下，呼吸几口新鲜空气。

  2.禁止孕妇随便使用药物。下列药物对妊娠初期特别危险：感冒药、结核药、痔疮药、肠胃药、眼药、安眠药、解热镇痛药、消炎药、利尿药、眩晕药、雌激素药等。

  3.由于妊娠期间有某些激素升高，因而造成排泄迟缓(肠的肌肉组织更为松弛)。此外，日渐膨胀的子宫压迫到肠，因而抑制肠的正常活动。而便秘的后果之一是引起疮痔的产生，必需想办法排除便秘。

  4.孕妇在日常生活中要注意尽量使腹部放松，幸免增加腹压的动作，容易使腹部紧张，增加腹压和振动身体均易发生流产。

  5.在出现食欲减退、恶心、呕吐等早孕反应时，为了减轻不适，可适当服用维生素B6，一般每次5～10毫克，逐日3次，但不要加大剂量和增加服药次数，以免出现维生素B6中毒的症状，甚至影响到胎儿的健康发育，形成“维生素B6依靠症”。

  6.从怀孕三个月起，应换穿双脚负担小、行走便利的鞋为好。最重要的是跟要低，宜在2厘米以下，如果跟高，会增加脚和腰的负担，要选择宽松、轻便、透气性好的自然材料鞋，幸免穿合成皮鞋或尼龙鞋等，严防繁重、不透气的鞋加重脚浮肿。

  7.孕妇要注意自己的阴道是否出血，哪怕稍微有出血，也要去医院诊断。准妈妈最好穿浅颜色的内裤，这样少量的流血也能够及时被发现。