1、使用电脑的时间要控制：电磁辐射对人体的损害随着作用时间延长而增加，作用时间越长，损害越大。孕妇操作电脑的时间每周不应超过20小时，另外，孕妇在电脑前呆1—2小时之后最好能站起来走走。

  2、孕妇电脑周围不要放置太多金属物品，避免电磁波的反射。另外，适当将电脑屏幕调暗些，亮度越小，电磁辐射越小，但是要考虑到眼睛的接受程度，以不疲劳为宜。

  3、时刻提醒自己和电脑保持距离：电磁辐射是随着距离的递增而逐渐衰减的，就是说离开的距离越远，受到的影响越小，所以孕妇在用电脑的时候，让自己的身体尽量远离电脑，能保持在半米以上最好。可以把屏幕和主机都往后推，让自己的双手伸直，方便操作键盘即可。