1、辛辣食物

  辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若准备怀孕或已经怀孕怀孕的女性食用大量辛辣食物之后，会出现消化功能的障碍。因此，建议孕妇尽可能避免摄入此类食品。

  2、酒

  酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

  3、过多的糖

  糖在人体内的代谢会大量消耗钙，造成孕妇缺钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，而且还会造成孕妇超重。

  4、味精

  味精的成分是谷氨酸钠，孕妇进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

  5、人参、桂圆：

  中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易出现胎动出血等现象。因此，建议孕妇食用前谨慎考虑。

  6、腌制食品

  这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对孕妇和胎儿很不利。