恭喜你怀孕了！难以相信一个小婴儿是生长在你的每一天？有一天你会走在敬畏，祝你的肚子大得每个人都能看到，你怀孕了！还有，当然，那些日子里，你会害怕失控的床上，你知道什么是在前方：好几趟厕所，人行道或最接近的树–排水和痛苦离开你。如果你像大多数孕妇晨吐，可能抑制的兴奋在孕早期。

 

你不会孤单！相反的是你可能读的，孕妇呕吐不一定发生在早上。小，痛苦的怪物可能会爬上你下午好。那么什么时候孕吐开始？每个怀孕是不同的，但大多数女人发现，它开始在六周。

在早上几点疾病治疗，可能有助于使这一可怕的副作用轻微怀孕容易处理：

避免空腹。

有五到六顿小餐而不是三大餐。

吃东西前你滚出去的小床（你现在得到许可保存的零食在你的床头柜上！）。

采取一种结合救援补救，线球草和核桃。

喝上一杯甘菊和薄荷茶。

食品可以帮助孕妇晨吐，谷物，嚼口香糖，姜，苹果，葡萄，玛丽饼干，饼干，薯片，年糕，冰沙和酸奶冰沙。

避免的食物有茶，咖啡，油腻、油炸食品，卷心菜和花椰菜。

闻起来以避免咖啡，肉和香烟。

喝少量的液体，整天以避免脱水。

要吃维他命，后来在一天，与一顿饭。

如果你遭受极端的恶心和呕吐，联络你的医生立即，过多的体重减轻和脱水可对妈妈和宝宝。像别的这也会过去，你知道它之前孕吐及其所有丑陋的姐妹很快就会过去的事情！在这期间，享有事实上，你的身体正在创造一个全新的人！