众所周知，孕妇应多吃水果。但是孕妇吃什么水果好呢？今天小编就为您介绍最适合孕妇的四种水果。

 

首先，梨

梨是一种古老的水果在中国。它是甜而多汁，爽口。它具有清热利湿，滋润喉咙，降低压力，所以它有助于治疗妊娠水肿及妊娠高血压。更重要的是，它也发挥着重要作用，在预防和治疗肺部感染及肝炎。吃炖梨经常可以防止干燥的嘴和嘴唇。它不仅可以保护你的喉咙，但也是最好的天然药物治疗肺炎，支气管炎和肝炎。

其次，柿子

柿子是多汁甜美。它是一种优质、廉价的水果。它含有多种维生素和微量元素，如钾，铁，钙，镁和磷。矿物质含量在柿子远远高于一些水果如苹果，梨和桃子。其营养价值和药用适合孕妇。虽然柿子具有丰富的营养和医疗效果，它也有缺点。柿子容易引起大便干燥。当它是结合蛋白，它会形成沉淀，影响消化和吸收的营养。因此，一个柿子每一餐都是合适的。

第三，柑橘

孕妇吃什么水果好呢？包括以上两种水果都是孕妇最适合吃的水果。而柑橘含有丰富的柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，维生素，钙，磷，铁和其他营养素。这是一个最喜欢的水果为孕妇。皮肤和核柑橘知名中医。吃柑橘可以预防坏血病和夜盲症。然而，尽管柑橘味道鲜美，不宜吃太多了。柑橘是温暖的性质，所以吃太多容易引起燥热，这将导致口腔炎，牙周炎和咽炎。孕妇不应超过3每天吃柑橘，一个总重量小于250克。

第四，无花果

无花果含有丰富的多种氨基酸，有机酸，镁，锰，铜，锌，硼和维生素。它不仅是一种高营养的水果，但也是一个很好的药。它可以帮助清热解毒。它是特别有效的治疗痔疮，痢疾和喉咙痛。

水果确实是很有营养。然而，粗纤维和某些特殊的营养物质在水果相比，绿色叶菜类蔬菜。水果和蔬菜有不同的营养和药用价值，所以他们不能相互替代。现在知道孕妇吃什么水果好了吧？而且在购买食品时，要注意搭配水果和蔬菜，以保持平衡的营养。