孕妈妈怀孕饮食禁忌，12条要注意：忌偏食挑食、追求高蛋白饮食；忌无节制地进食；忌食品过精、过细；忌摄入过多植物脂肪等。

1.忌偏食挑食、追求高蛋白饮食
    有的偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃鸡和蛋，造成营养单一，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄人，使饮食营养失去平衡。

2.忌无节制地进食
    有的孕妇不控制饮食。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃，造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。

3.忌食品过精、过细
    孕如是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，病米粥和粗粮、麦片，造成维生素B1严重缺乏和不足。

4.忌摄入过多植物脂肪
    如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利，也影响母体健康。应提倡摄人适量的动物脂肪。

5.忌高脂肪饮食
    长期嗜食高脂肪食物，会增加大肠内的胆酸和胆固醇，可能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促发乳腺癌，不利母婴健康。