孕期常见饮食问题（一）是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供孕妇保健等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。

要补DHA吗？

        孕晚期可以补充DHA制剂，在饮食方面可以在不过敏的情况下多吃海鱼，海鱼中DHA含量比较丰富，也可以适当吃些坚果，如杏仁等，但要适量以免总能量摄入超标。   我总是吐，怎么补充营养？         很多在妊娠期都有着不同程度的孕吐反应，首先应该解除心理负担。如果孕吐不是很厉害，那就少食多餐，尽量食用易消化的流质及低脂食物，并且好好休息。如果严重到不能进食，则需要住院输液止吐、补充营养，一般经过2~3天就可进食，5~7天就可治愈。   转基因食品会对宝宝有伤害吗？         对于转基因食品对胎儿的影响没有验证。高钙牛奶当然更好。你的饮食满合理的。每天主食需要6-7两。如果补充DHA的话，有些什么好的产品推荐吗？如果食补的话，有哪些可以吃啊？金奥聪、纽曼斯都可以，可以吃些海鱼和坚果类。   孕期可以喝茶吗？         孕期不能喝浓茶，喝绿茶和花草茶也要谨慎。有些花草茶因为本身所具备的独特功效，在孕早期一定不可以随便饮用。         比如，平时可以用来化食、软化血管的药草山楂，在服用就不安全，因为它有活血作用，长期、大量饮用有可能会造成流产，所以，孕早期需慎用，特别是那些有流产史的准。         再比如决明子茶，虽然也有很多人平时都在饮用，因为它可以降血压、润肠通便，是很好的保健用茶，但在孕早期也应该谨慎使用，因为它有通利之性，也可能会造成流产。         具有活血、通利、走下作用的药草茶，孕期都不能喝，因为它们可能会增加流产的风险；但具有补肾清热作用的药草茶，比如菟丝子、旱莲草、黄芩、苎麻根、椿根皮等，准妈妈则可以放心饮用，这种药草茶不会带来任何问题，而且还能安胎。         如果孕妇对自己正在喝的药草茶不确定，一定要在喝之前找有资质的中医大夫咨询。 绿茶里含有一定量的咖啡因，而在孕期，咖啡因的摄入量是应该严格控制的。虽然绿茶中的咖啡因含量相对来说比较低，但是，还是不应该在孕期喝很多绿茶。         此外，绿茶和其他类型的茶以及咖啡一样，也会阻碍身体对食物中铁质的吸收，而铁对孕妇拥有一个健康的孕期非常重要，所以孕妇喝绿茶一定要适量。

来源