我们说过，孕妇脚肿是正常的现象如何解决正常的脚肿现象呢？想要减轻孕妇脚肿的问题，孕妇需要做到以下几点：

  孕妇在孕期内应经常活动，出去散散步，这样有利于血液循环；在睡觉时要经常变换体位，尽量以侧卧位入睡，尤以左侧臣位为最佳，尽量不要仰卧睡觉，这会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿，同时，脚部要稍垫高，这样利于血液回流。

  再有就是孕妇在怀孕以后，不要长时间的站立，不要经常穿紧身袜，这都会加重孕妇脚步水肿。

  需要注意的是，不是所有的孕妇出现脚肿都是正常的现象，若是孕妇脚肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等，又或是孕妇的脚部水肿在卧床休息6至8小时后仍不消退，亦或是在脚肿的同时伴有血压升高或血尿，这些都不是正常的孕期脚肿现象， 需要孕妇及时到医院做全面检查，以防止妊娠期高血压症引发更危险的疾病。