准妈妈出现发烧情况时，为减少体力的消耗，应卧床充分地休息。另外，室温保持在20℃左右，室内保持安静，保持空气新鲜，注意通风，防止烟尘。若屋里干燥，可洒些水或使用加湿器。让准妈妈有一个良好的休息环境。

   物理退热

   如果准妈妈的体温未高过38.5℃，且无明显的不适症状，可以考虑用物理方法退烧。

   方法1：酒精浴
   用30％～50％的酒精或60度白酒加等量白开水擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处，反复擦试20～30分钟后，若体温仍不降，可继续擦拭直至体温降至38℃以下为止。

   方法2：温水擦浴
   用毛巾浸温水为准妈妈擦洗全身。温水会使皮肤的血管扩张，有利于散热，但擦时要注意保温，如果有发冷、脉搏与呼吸改变等症状时，应即刻停止。特别要注意的是，不要以为用凉水来擦拭会降温更快，相反，用凉水擦拭皮肤，会使皮肤的血管收缩，不仅不利于散热，反而会使体温升高。

   方法3：冰袋敷头
   将家庭冰箱中的冰块用塑料袋包好，外包一块毛巾，敷在额头或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部温度降得太快而引起其他部位的不适。

   药物、降温

   如果准妈妈是由于病毒引起的轻度发热，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，可用双黄连口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂等中医中药治疗，若发展为重度感冒时，往往已合并感染，这时一定要加用抗生素。青霉素族为首选，对青霉素过敏者，可改用林可霉素、克林霉素、红霉素。但病毒引起的发热只是其中的一种，准妈妈应由医生查出详细病因后，对症下药！

   退烧护理误区

   误区一：大量服用退热药

   很多准妈妈为了迅速降温，而过量服用退烧药，其实这样对胎宝宝是百害无一利的！其实，只要把体温控制在高热以下，防止热惊就可以了。服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充，口服退热药需与物理降温措施交替使用，特别是准妈妈，使用物理降温更好。

   误区二：高烧=病重、低烧=病轻

   不少准妈妈认为发烧时温度越高，病情越严重。这种看法并不全面。如果机体进入严重衰竭状态时，反应能力低下，应该高烧却并不发烧，应该高烧而呈现低烧，甚至低于正常温度。发烧只是一个症状，是机体对细菌、病毒制热源的反应过程，并不能用发烧时体温的高低来衡量病的轻重。当然，如果体温过高，对机体内环境的平衡也会带来危害，引发并发症。

   误区三：见烧就退

   发烧是机体的一种积极防御反应，是人体免疫细胞和外来病菌抗争的过程，许多重要疾病引起的发烧还有自己的特殊“热型”，通过对“热型”的识别，可帮助医生做出正确诊断。如果见烧就退，有时反倒会掩盖疾病病情，不利于疾病的诊断治疗。所以准妈妈为了自己与宝宝的健康，千万不可自作主张，应在医生的指导下服用药物。通常，准妈妈体温在38℃以下，没有不适症状且精神还好的情况下，可以不服用退烧药。

   只要准妈妈们在平时生活上稍加注意，是可以防止感冒发烧症状的：

   科学防烧
   准妈妈应尽量避免各种病因引起的发烧，孕期对发烧应该以预防为主。为了腹中的宝宝的健康，准妈妈在预防上更是要彻底、严密地执行。

   合理饮食
   准妈妈在饮食上也要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。

   衣着适度
   生活有规律，衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。

   空气流通
   居室要定时通风换气，保持空气流通。孕妇的生活用品、餐具等要采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。

   适量运动
   平时要经常进行散步、慢跑、做操、爬山等室外活动。这样即可提高机体抗病能力，又能防止外感性发热。另外，多晒晒太阳还可防止缺钙。

   勿受风寒
   孕妇不要在通风口处睡觉。因为在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵袭而致外感性发热。

   防止传染
   预防传染性疾病的传播。孕妇应避免前往人群众多或小孩聚集处，避免各种传染病有可乘之机。