孕妇水肿是一种常见怀孕症状，帮助孕妇减轻水肿的方法有很多。今天小编就为你介绍几招，帮你轻松缓解怀孕期间的水肿问题。

 

胎儿体重逐渐增加和腿承受太多的压力，可能会导致腿部的血液循环系统的破坏所造成的静脉曲张现象。特别是在妊娠晚期，孕妇不仅腿部疼痛，水肿现象更为严重。

对付恼人的妊娠水肿，其实很简单。妈妈可以从生活习惯改善腿部水肿情况。经常保持运动习惯，避免长时间站立或久坐。晚上睡觉时，在叫下面放一个枕头，也可以帮助血液循环。

行走可以帮助孕妇减轻水肿。研究发现，站在水的深处45分钟，可有效减少水肿。孕妇，站在水中45分钟，可能在水里会感觉冷。在水中有氧运动半小时。方法是：在水的深处慢慢地步行5分钟，作为热身，其次是手握住游泳圈，加快速度，步行10分钟，然后用脚夹紧气缸漂浮10分钟，最后5分钟，慢慢地停止。在水中行走，孕妇要注意防止滑倒。